Κάλτσες Ριζομηρίου με Ανοικτά Δάκτυλα – Κλάση 4 (πάνω από 46 mmHg)
Συμβουλές για Υγιή Πόδια
Κίνηση: Να περπατάτε, να ανεβαίνετε σκάλες, να κουνάτε τα πόδια σας στο σπίτι και στην εργασία σας. Να αποφεύγετε παρατεταμένες περιόδους ορθοστασίας ή καθιστής ακίνητης στάσης, καθώς μπορεί να προκληθούν πόνοι στα πόδια ή πρήξιμο.
Φρεσκάρετε τα Πόδια σας: Μετά από μία κουραστική ημέρα, ή όταν έχει πολύ ζέστη, φρεσκάρετε τα πόδια σας με δροσερό νερό. Να αποφεύγετε μακρόχρονη έκθεση στη ζέστη όπως ηλιοθεραπεία, καυτά μπάνια ή σάουνα, καθώς η ζέστη προκαλεί διαστολή των φλεβών και οδηγεί σε πρήξιμο.
Σηκώνετε τα Πόδια σας: Στο σπίτι όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε, στο γραφείο χρησιμοποιώντας υποπόδιο κάτω από το γραφείο σας. Έτσι διευκολύνετε την φλεβική επιστροφή του αίματος.
Άσκηση: Η τακτική άσκηση είναι καταλυτική για ένα υγιές σώμα. Κάποια αθλήματα βοηθούν καλύτερα τη φλεβική επιστροφή, όπως το κολύμπι, το περπάτημα, η ποδηλασία, η γυμναστική και η γιόγκα. Αντίθετα, αθλήματα όπως το τένις, το βόλεϊ και το μπάσκετ είναι λιγότερο ευεργετικά.
Προσοχή στο Βάρος: Η υγιής και προσεκτική διατροφή σας βοηθά να διατηρείτε ένα κανονικό βάρος και να μειώνετε τα φλεβικά συμπτώματα και το πρήξιμο στα πόδια.
Συμβουλή Χρήσης SIGVARIS: Οι κορυφαίας ποιότητας κάλτσες και καλσόν ελεγχόμενης ιατρικής συμπίεσης SIGVARIS βελτιώνουν τη φλεβική επιστροφή και έχουν προληπτική και θεραπευτική δράση στα φλεβικά προβλήματα.
