Ιατρικές Κάλτσες Διαβαθμισμένης Συμπίεσης | SIGVARIS 503 Traditional Κάτω Γόνατος UNISEX

Κάλτσες Κάτω Γόνατος με ανοικτά δάκτυλα – χρώμα μπεζ, Κλάση 2 (22–32 mmHg)

Συμβουλές για Υγιή Πόδια

Κίνηση:
Να περπατάτε, να ανεβαίνετε σκάλες και να κινείτε τα πόδια σας τόσο στο σπίτι όσο και στην εργασία σας.
Αποφύγετε τις παρατεταμένες περιόδους ορθοστασίας ή παραμονής σε καθιστή ακίνητη στάση, διότι μπορεί να προκαλέσουν πόνο ή πρήξιμο στα πόδια.

Φρεσκάρετε τα πόδια σας:
Μετά από μια κουραστική ημέρα ή όταν έχει ζέστη, δροσίστε τα πόδια σας με κρύο νερό.
Αποφύγετε τη μακροχρόνια έκθεση των ποδιών στη ζέστη (ηλιοθεραπεία, καυτά μπάνια, σάουνα), γιατί η ζέστη προκαλεί διαστολή των φλεβών και οδηγεί σε πρήξιμο.

Σηκώνετε τα πόδια σας:
Στο σπίτι όταν κάθεστε ή ξαπλώνετε, καθώς και στο γραφείο χρησιμοποιώντας υποπόδιο.
Με αυτόν τον τρόπο διευκολύνεται η φλεβική επιστροφή του αίματος.

Να αθλείστε:
Η τακτική άσκηση είναι καθοριστική για ένα υγιές σώμα.
Αθλήματα όπως κολύμπι, περπάτημα, ποδηλασία, γυμναστική και γιόγκα βοηθούν περισσότερο τη φλεβική κυκλοφορία.
Αντίθετα, αθλήματα όπως τένις, βόλεϊ και μπάσκετ είναι λιγότερο ευεργετικά.

Προσοχή στο βάρος σας:
Μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή βοηθά στη διατήρηση φυσιολογικού βάρους, μειώνοντας φλεβικά συμπτώματα και πρήξιμο.

Φοράτε κάλτσες και καλσόν ελεγχόμενης ιατρικής συμπίεσης SIGVARIS:
Οι κορυφαίας ποιότητας κάλτσες και καλσόν SIGVARIS βελτιώνουν τη φλεβική επιστροφή και έχουν προληπτική και θεραπευτική δράση σε φλεβικά προβλήματα.